Ceník

Individuální terapie a poradenství

Jednorázová terapie nebo konzultace 600 Kč/h
Cestovné: do 20 km od Ústí nad Labem zdarma, nad 20 km 6 Kč/km

Semináře

Objednání semináře 2 500 Kč/ 2 h/ 10 – 20 osob
Účastnický poplatek dle tarifu organizátora

Workshopy

Děti na nohou (děti + rodiče) 2 500 Kč/ 2h/ 10 – 20 osob
Na nohou (dospělí) Účastnický poplatek podle jednotlivých akcí
Školka na nohou (děti)  50,- Kč / dítě (min. 10 dětí)

 

Bankovní spojení: 2200873577/2010 Fio banka

 

IČO: 04417674

Noha vyzrává do šesti let, boty se vyrábí převážně úzké

Přináším Vám další zpravodajství ze zákulisí školkových botníků. Bot dobré délky je v nich 80 %, dostatečně širokých jen necelých 43 %. Situace se zlepšuje, ale problém s nevhodným tvarem bot přetrvává. Naopak burcující čísla ohledně tragických nohou našich dětí se mi v praxi nepotvrzují. V šesti letech, kdy vývoj klenby vrcholí, nacházím dobře klenutou nohu v téměř 90 %.

Jak vytrénovat klenbu?

Jednoduše, jděte ven a vyzujte si boty. Nejefektivnější způsob, jak vytvarovat klenbu, je nechat nohu pracovat. Těžko v domácích podmínkách odcvičíte podobné množství cviků a jejich variant jaké nabízí rozmanitý terén. Takže, hurá ven.

Balanční cvičení

Chcete se udržet v kondici a mít pevné tělo? Hledáte jednoduchou a zaručenou radu na srovnání páteře, kloubů, vyrovnání napětí ve svalech a zapnutí hlubokých svalů? Potřebujete se dostat do formy? Jde to i zábavně. Klíčem k úspěchu je rovnováha.

Nákup bot pro děti

Na co si dát při výběru bot pozor? Vždy si v obchodě boty přeměřte nebo porovnejte s obrysem nohy. Nespoléhejte se na číslování bot. Není u každého výrobce stejné. Ani výrobcem uváděná délka boty v cm nemusí odpovídat tomu, co sami naměříte. Vždy si zkontrolujte nejen délku, ale i šířku bot. Více o měření nohou a bot se dočtete v článku Velikost bot.