Workshopy

Děti na nohou

thumb_DSC_0030_1024

Praktický workshop pro rodiče s dětmi. Dozvíte se, jak vyhodnotit otisky chodidel. Porovnáme obrysy nohou s obrysy bot Vašich dětí. Odnesete si obecné návody na vyhodnocení a konkrétní výsledky Vašich dětí.

  • Délka: 2h / při obsazenosti 10 – 15 dětí
  • Otiskneme chodidla.
  • Rodiče se naučí chodidlo orientačně vyhodnotit.
  • Obkreslíme nohy a boty.
  • Vyhodnotíme velikost a tvar bot s obrysem nohy.
  • Prodiskutujeme výsledky.

Balanční hračky

DSC_0913

Jedná se o skupinový workshop pro dospělé i děti. Otestujete si možnosti Vašeho těla. Vyzkoušíte si různé stimulační povrchy, balanční cvičení a pomůcky. Workshop probíhá venku, pouze při nepřízni počasí volím vnitřní variantu.

  • Délka: 3 h
  • Rychlotest držení těla, vnímání rozložení váhy.
  • Přípravná cvičení – protažení, dynamická meditace.
  • Stimulační povrchy pro chůzi.
  • Balanční cvičení s pomůckami i bez nich.

Školka na nohou

DSC_0514

Praktický workshop pro děti ve školkách, zájmových kroužcích nebo dětských centrech. Cílem je upozornit na možnou nevhodně zvolenou velikost nebo tvar obuvi, včas odhalit problémy se stavbou nohy a případně nasměrovat rodiče na odborníky. Výstupem je stručné písemné hodnocení nohou dítěte adresované rodičům, proměřený otisk nohy a případná doporučení.

  • Otiskování a obrysování chodidel a bot
  • Orientační vyhodnocení klenby
  • Kontrola velikosti a tvaru bot
  • Zpracování a vyhodnocení naměřených hodnot
  • Zodpovězení případných dotazů rodičům

DSC_0064DSC_0050

Malé boty nosí 75% dětí

Realita je tvrdá. Až 75 % dětí ve školkách nosí malé boty. Na vině není tolik délka bot jako jejich šířka. Víte kolik prstů se vejde vašemu dítěti do boty?

Jak vytrénovat klenbu?

Jednoduše, jděte ven a vyzujte si boty. Nejefektivnější způsob, jak vytvarovat klenbu, je nechat nohu pracovat. Těžko v domácích podmínkách odcvičíte podobné množství cviků a jejich variant jaké nabízí rozmanitý terén. Takže, hurá ven.

NE pevným botám

Pevné ortopedické boty umí vytvarovat nohu. A to je ten největší problém. Nejvíce ohroženými jsou zdravé dětské nohy. Kterým botám říci ANO a kterým NE?

Aktivní těhotenství

„Hlavně se šetři.“ Jako těhotná jsem tuto větu slyšela často. Ale já byla jen těhotná a neměla komplikace. Proč tedy sedět na zadku? Tělo je zvyklé na svou dávku pohybu a ke zdravému fungování ho potřebuje. Přináším Vám pár nápadů, jak si rychle a efektivně zacvičit v těhotenství.